عشر عادات تتلف خلايا المخ....إحــــذروهااا

اسرة عروبتنا

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

اسرة عروبتنا

اسباب مقنعه جدا فعلا سحابه
والاكثر اقناعا قله التحفيز على التفكير لانها طبيعى
الوظائف الاساسيه للمخ ،،،

تحياتى تمنياتى ان تقبليها وتقديرى لمجهودك
اختى الكريمه

اسرة عروبتنا

ماشاء الله مواضيعك مثمره اختى سحابه شوق

عشر عادات تتلف خلايا المخ....إحــــذروهااا 447635

اسرة عروبتنا

أحمـد

يسعدنى تواجدك وحضورك

تحياااتى لشخصك الكريم

اسرة عروبتنا

صـلآح

جُزيت الجنه اخى الكريم

شَرُفت كثيرا بمشاركتك

خالص تحياااتى

» عادات مطابخنا
» عادات غريبه
» طرق علاج أورام المخ
» المشى يقى المخ من الأنكماش
» احم احم اصوات النساء تنشط المخ