الفول المدمس المصري

ليكم اعزاتي الفراشات طريقة عمل الفول المصري و اذا عجبكم سوف اوافيكم باصنافه ان شاء الله

المقادير



1كوب فول ناشف للتدميس


2ملعقة كبيرة عدس اصفر


1حبة طماطم متوسطة الحجم


ربع كوب قمح الخاص بالبليلة


2 فص من الثوم المقشر



الطريقة



تغسل جميع المكونات جيدا ثم يتركوا لمدة ساعة منقوعين في الفوالة او وعاء غويط محكم الغلق


ثم يرفع علي النار مع مراعا ة ان تكون كمية الماء في الوعاء تغطي مقدار الحبوب بحوالي 5سم


حتي يغلي ثم نبدا بتخفيف النار الي اقل درجة حتي لا يفور الماء وينقص


ويترك لمدة 5 او6 ساعات مع عدم التقليب


وبالهنا والشفا

أحمد
حتى الفول وشندوتش الفول سعرهم رفع[b]
مشكور على مرورك وتواصلك الرائع معي

[/b]