واليكم اخوانى واخواتى بعض طرق علاج نزلات البرد
والانفلوانزا بمناسبه الشتاء وانتشار تلك الامراض عفانا
الله واياكم
1/خذ قسط من الراحه والنوم فالجسم الضعيف والمتعب
لايستطيع محاربه المرض بفاعليه.
2/ارفع رأسك قليلاً اثناء النوم حتى تسمح بتدفق الهواء من والى مجارى التنفس وبسهوله بشكل عام.
3/ حافظ على نظافه ثيابك واغطيه السرير لاتستعمل فرشه
اسنانك بعد الشفاء من الانفلوانزا وقم باستبدالها .
4/ قم بفرك الانف بكريم طرى خالى من الكحل لتخفف من
التحسس .
5/ قم بفرك الظهر بالكريمات الخاصه بالزكام
والانفلوانزا لرفع المناعه ضد الفيروسات.
6/ قم بوضع قدميك فى ماء دافئ تساهم المياه الدافئه
والمساج بالتخفيف من الشعور بالالم المرافق للمرض.
7/ تناول الكثير من العصائر التى تحتوى على فيتامين ج
مثل عصير التفاح والعنب الاسود والجزر والشمندر وشربات الدجاج بالاضافه لشرب كثيرا
من الماء.
ادام الله علينا جميعا نعمه الصحه والعافيه
