رجيم المياة

ريجيم المياة



استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول 4 كاسات ماء سعة كل منها160ملم
على معدة فارغة، ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45 دقيقة
ولا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتين التاليتين لكل الوجبات
(الإفطار، الغداء , العشاء).






وقد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب 4 كاسات ماء
في وقت واحد، لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا على زيادة الكمية
تدريجياً، إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرة.