أربعة تقوي البصر :
الجلوس حيال القبلة
الكحل عند النوم
التظر الى الخضرة
تنظيف المجلس
أربعة تزيد في العقل:
ترك فضول الكلام
والسؤال ؟
مجالسة العلماء
ومجالسة الصالحين
أربع يذبن الجسم
الفقر
فراق الأحبة
تجرع المغايض
ورد النصح
قال جالينوس : اجتنبوا ثلاثا وعليكم بأربع
ولا حاجة بكم الى طبيب
اجتتنبوا الغبار والدخان والنتن
وعليكم بالدسم والطيب والحلواء والحمام
أربعة أشياء تفرح القلب
النظر الى الخضرة والنبات
مشاهدة زرقة السماء الصافية
القعود على طرف ماء جار
مسايرة الحبيب
أربعة يظلم منها البصر
المشي حافيا
النظ الى وجه العدو
البكاء الكثير
النظر في الاشياء الصغيرة والدقيقة
اربع تقوي الجسم
لبس الثوب الناعم
دخول الحمام معتدلا
شم الروائح الطيبة
اكل الطعام الصحي
