فوائد الكريز

امراء

فوائد الأعشاب - السمنة - الوقاية - الريجيم - رجيم طرق و فوائد العلاج بالاعشاب
, طرق تخسيس الوزن و العناية بالجسم , صحة الأسره والمشاكل الإجتماعية
, أعشاب طبيه فوائد الخضروات صحة الأسرة- طب بديل و تغذية و اعشاب طبيعية
علاج - صحة-احلى عرب 22 - تغذية - طب بديل - اعشاب - رجيم - غذاء, صحه, ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات .علاج -احلى عرب 22- صحة - تغذية - طب بديل - اعشاب - , ريجيم, أنظمه غذائيه, أعشاب طبيه, فوائد الخضروات والفواكة, التغذية السليمة, حافظ على وزنك,أعشاب طبيعية -احلى عرب 22- يشمل مواضيع الصحة , طب بديل ., الاسعافات الاوليه , الإسعافات الأولية , الأوليه , الصيدليه المنزليه ,، اسرع ريجيم ، طريقة الريجيم ، وصفة ريجيم ، اسرع ريجيم ، انقاص الوزن ، اعشاب انقاص.. اعشاب طبية طبيعية , مواضيع لـ مشاكل السمنة ,فوائد الخضروات و الفواكة .الفواكة,فوائد فيتامين,انواع الفيتامينات,مشاكل صحية للتخلص, البديل,- رجيم غذاء صحه ريجيم أنظمه غذائيه أعشاب طبيه فوائد الخضروات والفواكة التغذية السليمة رجيم سريع, رجيم صحي, سوء التغذية, احلى عرب 22احلى عرب 22
,التدواي بالاعشاب,مفهوم التغذية,التغذية الصحيصحة | طب بديل | تغذية | أعشاب |نصائح لتخفيف الوزن و علاج السمنة - اعشاب - غذاء, ريجيم , صحه,, رشاقة
مستحضرات طبيعية, , ريجيم , أنظمه غذائيه , أعشاب طبيه فوائد الخضروات , فوائد الفواكه , صحة الأسره - طب بديل-رجيم - رشاقة دايت - الريجيم والرشاقة الريجيم والرشاقة تمارين الرشاقة . ريجيم صحي رجيم صحي ريجيم صحي سريع نظام ريجيم صحي برنامج ريجيم صحي افضل .احلى عرب 22.. في أفضل ريجيم صحي ريجيم صحي في رمضان ريجيم صحي ومفيد انظمة ريجيم صحية -احلى عرب 22 - تغذية - أعشاب - رجيم طرق و فوائد العلاج بالاعشاب و العلاج الطبيعي , طرق تخسيس الوزن و العناية بالجسم -أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة , حميات وانظمة غذائية , نصائح للوزن المثالي ، خبرات وتجارب - طب بديل -احلى عرب 22- تغذية - أعشاب - ريجيم - الصحة العامة, الصحة والرياضة, اهمية الصحة, التغذية,انظمة و برامج الرجيم , وصفات اكلات -احلى عرب 22- صحة الانسان- طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية اعشاب, الاعشاب, التداوي بالاعشاب, الريجيم, الصحة, الصحه, الطب, الطب البديل, الطبية, الغذاء, بالاعشاب, رجيم, - صحة الطفل-احلى عرب 22 - صحة الاسنان طب بديل ,أطباق ذات سعرات حرارية منخفضة , ريجيم , رشاقة ,ريجيم صحي للحامل - السلوك الغذائي -ريجيم الماء لتخفيف الوزن -احلى عرب 22-صحة المرأة - الدورة الشهرية - علاج الامراض النسائية - رشاقة, الاسعافات الاوليه , الإسعافات الأولية , الأوليه , الصيدليه المنزليه , ,-تغذية وتخفيف الوزن والرياضة والتوعية الصحية,حياة صحية قوامها تغذية متوازنة لأبدان رشيقة و سليمة,طب,صحه ,غذاء, الطب البديل, اعشاب, ريجيم.

.

بسم الله الرحمن الرحيم
تحيه طيبه ،،

فوائد الكريز 844cherry

الكريز

الكريز من الفواكه السكرية التي تنتج سكريات سريعة الامتصاص
جيلوكوز وفراكتوز، والكمية التي تعادل 125 جراما من الكريز تمنح 85 سعراً حرارياً،
وهي من الفواكه التي تساعد على إدرار البول بفضل احتوائها
على قدر كبير من الماء والبوتاسيوم، وكذلك الـ "سوربيتول"
وهو سكر كحولي من أصل نباتي،
وبما أنه غني بالمعادن، فهو يسهم في التوازن في الوسط الداخلي.

ومما يُعرف عن الكريز أن الكمية نفسها التي تعادل 125 جراماً منه
تعطي من 20% إلى 30% من حاجة الجسم إلى فيتامين (ج)،
وهذه الكمية نفسها من الكريز تزود الجسم بحوالي 25%
من الحاجة إلى فيتامين (أ) أوالكاروتين،
وأخيراً يعطي الكريز حاجة الجسم من الفيتامينات
وبخاصة فيتامين (ب) أو من حمض الفوليك

تقبلو تحياتى
وامنياتى ان ينال الموضوع اعجابكم ،،

.

مجتهد

تسلم
الايادى

تقبل مرورى
سارى
فوائد الكريز Thank_you_comment_graphic_01

امراء

سارى
انا بشكرك على مرورك ونشاطك
وتواجدك معانا بين اسرة
احلى عرب 22
تحياتى واحترامى
وتمنياتى ان تنال المواضيع
اعجابكم

فعال

مووضوع قيم
تقبلو مرورى
محمد

امراء

اشكرك اخى الكريم
محمد
واتمنى لك بدايه اسعد وافيد
معنا فى اسرة
احلى عرب 22

» فوائد البسله
» فوائد الينسون
» فوائد الطماطم
» فوائد الكاكاو
» فوائد المشمش